~Cindy 生活小品~

原本～ 沒有打算要控制體重。想說隨他去。隱隱知道自己的基礎代謝率很差，但也不知道要如何解決～

所以，打算放著給他去～ 不想管了。。。。 

有一天，上班時。我老爸不知道哪邊去弄來了做直銷的人。。。。。把我拖進去他的小辦公室裡～

測了一下身體的情況，也邁向了減肥之路。。。而且，我是心不甘情不願的誤打誤撞踏了上去～

既然，別人比我還擔心，那麼我就改變一下飲食習慣讓自己瘦一點，也讓他們別再那麼擔心了。

原本不愛吃水果的我，現在變成照三餐吃～

原本不愛喝水的我，現在多多少少也喝了一點～

原本愛喝無糖可樂的我，現在也要喝少一點，改成喝熱茶～

原本不愛吃營養品的我，現在也開始吃了～

（相信我，你只要是小時候是吃藥長大的，你長大就很討厭吃那些藥丸子，

哪怕那是營養品，你都會很討厭吞下去。）

不過，感覺還不錯。這樣子的改變算是很好的。更神奇的是～ ㄧ夜間就改了。真是奇怪～

今天，還去敗了一台體脂機 （很陽春的一台） ，不過要測基礎代謝率跟體脂算是很夠用了～

這台機器也是拜那個做直銷的人所賜～ 我才知道有這種東西可以用。

人的基礎代謝率如果可以提升，就會變成易瘦體質～

基礎代謝率如果越低就越容易胖。。。

要怎麼提升？

就是靠運動，吃高纖維高營養的食物就會瘦了。還有要補充營養品。

重點是～ 不能吃冰啦～ （冰的東西會拖垮身體內部的循環）  

就這樣～

希望三個月後可以瘦一點就好了。